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大腿髋关节可能拉伤了，怎么办？

跑了一星期步，近期做了几个深蹲，可能导致右腿髋关节处的一根筋拉伤，平时走路跑步一点也感觉不出来，只有在蹲下或坐在椅子上右腿稍稍上抬才疼的要命，一疼就不敢动。请问这样的话用点什么药好使？或者休养一段时间也行？（疼法很像是关节疼）谢谢各位了先

提问时间：2020-04-09

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