开始只有高压140左右，低压90几，我没注意，但也没什么明显

开始只有高压140左右，低压90几，我没注意，但也没什么明显不舒服的反映，就没在意。7月份得了劲质增生，颈椎不舒服搞的血压升高，头晕，恶心那些天，然后我就去治疗颈椎，颈椎现在不疼了，但是血压一直没下去，最近检查发现竟然高压都160-170了，低压也有110了，我就开始锻炼，上下班骑车大概将近40公里，还经常走路散步，想通过锻炼来调节下来。可是我又听说长时间不把血压降下来，对心血管等都不好，容易引起中风等症状，所以我就怕。曾经的