我就害怕宝宝便秘，怎样预防孩子的便秘啊？

你好！导致宝宝便秘的原因主要有饮食、排便次数和习惯的改变等。很多宝宝的便秘问题与饮食相关。2岁以上的宝宝如果饮用过多的牛奶就会造成便秘，摄入过多低纤维食物和含铁质过多的维生素营养品也是引起便秘的原因。

为了缓解便秘，家长要给宝宝多喝水和果汁。有的宝宝便秘是因为没有及时排便造成的。这种现象一般不会很严重，也是暂时性的。

平时要让宝宝多喝白开水、蔬菜汁、水果汁，母乳喂养宝宝的妈妈不要吃辛辣、易上火食物。不要把宝宝独自放在床上，要让宝宝适当活动，多锻炼身体。

妈妈也可以用手掌轻轻的按顺时针方向揉宝宝肚脐周围，加快宝宝肠道蠕动，必要时可以用肥皂条、开塞露帮助宝宝排便，同时也可以让宝宝口服金双歧一周进行调理。