您这样的情况很有可能抵抗力下降引起的咽部发炎，与平时生活和饮食习惯有很大关系。药物上可以试试咽炎片，咽立爽，平时的生活饮食也是治疗的关键，多锻炼身体，增强自身的免疫力，预防感冒。
辛辣食物要少吃或不吃，平时也可以口服一些清嗓利咽片。
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