如何锻炼改善早泄

病情分析：您好！关于您咨询早泄的问题给予回复；中医将人体分为阴阳,二者的关系是相互依赖，相互制约。您的症状属于肾阴亏虚，肾阳亢盛。

肾阴不能束缚肾阳，肾阳不固造成的性交时间过短。指导意见：建议您口服六味地黄丸，结合每天早晚两次自我按摩脚踝最高点向膝关节方向量出四指处（三阴交穴）要领；

用中指紧按住穴位，动作柔和，穴位需要感觉有渗透力，频率缓慢逆时针方向。祝您早日康复！