指导意见:你好,医学规定孕妇或哺乳期妇女必须补钙,因为这时间两个人需要钙,饮食摄入根本不够。至于维生素C,这是食物中含有的,在体内功能作用很广泛,也是必需的,一般吃蔬菜水果就可以满足身体需要,也可以补充一些,没有副作用的。
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