吃什么可以提高听力

你好如果是短暂性忽来忽去的耳鸣一般是生理现象不必过分紧张可听之任之如果是持续性耳鸣尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状则要提高警惕尽早就医近代医学研究发现常吃下列一些食物有助于恢复和保持良好的听力 一 富含P－胡萝卜素和维生素A的食物 如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养增强耳细胞活力 二 富含锌元素的食物 如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、破、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等锌能促进脂肪代谢保护耳动脉血管 三 富含镁元素的食物 如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能导致听力损害 四 富含维生素D和钙的食物 如骨头汤、脱脂奶、钙片等维生素D和钙既可保持鼓室内的小骨骼增强耳骨避免骨质疏松一样的耳硬化症又可净化耳动脉提高耳功能 维生素A与神经性耳聋 实验证明：维生素A有促进内耳神经细胞再生的功能--实验动物用维生素A三天后即有听觉细胞再生七天后听力明显回升专家们由此奉劝神经性耳聋患者应常吃田螺、牡蛎、鸡肝、胡萝卜等富含维生素A的食物提问者对于答案的评价：ask98X1V：谢谢医生