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治疗早醒型失眠的秘方

提问时间:2020-04-12
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    意见建议 

    一、,要针对产生失眠的原因,根据不同情况进行调整或改进,增强治疗信心。

    二、,可采取放松疗法和呼吸疗法促进

    三、入睡。晚上可以使用热水泡脚

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