根据您描述的情况，您有腰椎间盘突出的可能性，因为腰突的典型特点就是在腹压增高时，比如咳嗽，喷嚏等会出现疼痛加重的情况。
建议您最好睡硬板床，怀孕期间并不适合检查，怀孕初期也不适合进行治疗，建议您可以咨询当地医院看有没有对孕期安全性较大的治疗方法。
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