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经常在家呆着会有什么坏处

在家呆了大概快半年了，在家就看看电视，电脑，最近感到身体素质越来越差！是不是因为在家呆着的事！

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

容易引起自闭，害怕与人交往，慢慢的你习惯了一个人，你就没有朋友了。指导意见光在家可不行啊，得运动啊，比如每天坚持早晚跑步，约朋友打羽毛球、游泳等等，偶尔也可以爬山呼吸山上的新鲜空气，通过这样的方式来提高自己的身体素质！

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