月经期右侧腰疼是什么原因

月经期间发生剧烈的小肚子痛月经过后自然消失的现象叫做痛经多数痛经出现在月经时部分人发生在月经前几天月经来潮后腹痛加重月经后一切正常

1、注意并讲究经期卫生经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物

2、平时要加强体育锻炼尤其是体质虚弱者还应注意改善营养状态

3、消除对月经的紧张、恐惧心理解除思想顾虑心情要愉快可以适当参加劳动和运动但要注意休息