产妇喝小米红糖粥有什么好处?

指导意见：小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B

1、维生素B

2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，因此，以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的。红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血等。