总是睡醒后心慌慌的，喉咙有火烧的感觉

你好憎据你描述的这种情况来看出现这种表现的原因有可能是有一些呼吸道的疾病或者是炎症引起的，也有可能是由于最近一段时间休息不好照成的。

给你的建议就是，可以适当的注意好饮食尽量的避免吃辛辣的食物，并且最好是知道的，都是一些增加身体体质的食物，并且注意保暖，避免着凉，和感冒