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问患者提问

美容院推行的中药热敷减肥有效吗?会不会反弹的很厉害?请有经验的MM帮忙!

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般药物减肥多少都会反弹的，不建议。建议运动减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；
可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。

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