经常拉肚子有胀气吃什么好

病情分析： 您好，根据你的咨询，属于肠胃炎典型症状，肠胃炎的话可以口服黄连素、诺氟沙星、654-2等治疗。必要时应该及时去医院就诊意见建议：建议：

1,生活有规律,心情乐观,戒烟忌酒,切勿暴饮暴食或饥饱不均.

2,少食多餐,避免难消化和刺激性强的食物,如咖啡,辛辣之物。