问患者提问

失眠一个月了，吃什么药好？

由于工作原因，睡觉试睡试清醒的，很难受已经持续一个多月了，感觉都没休息好一样。

提问时间：2020-03-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

健康指导：建议不要吃药睡眠很差，多梦说明你身体内部有可能发生紊乱需要合理调节。建议你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶多吃新鲜果蔬，养成午睡的习惯，慢慢调整建议食补，经常煲营养汤喝如鸡汤骨头汤等

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