减肥减得太快导致营养不良该怎么办

病情分析：患者年龄：14岁患者性别：女因为我一直都是属于微胖型的，所以就都在控制饮食下午不吃饭吃水果蔬菜或喝汤，虽然没瘦吧但是也没胖也没感觉不适，最近马上期末了忙考试，中午回到家就想睡觉所以有时候中午也没吃，两个星期瘦了快十斤，然后最近就是有时候头晕眼花，出汗特别多，还容易累，我怀疑我是营养不良了，我想调节过来但是不知道怎么调节，我怕我吃得太补会一下子反弹得特别胖，该怎么调节呢？

指导意见：你好，晚饭少吃是正确的，但是早饭一定要吃，还要吃得好，中午饭一定也要好好吃以上是对“减肥减得太快导致营养不良该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！