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我经常焦虑不安怎么治疗

我最近总是心里很焦虑不安，心理很紧张，是一种莫名的感觉，我以前也会经常这样，我现在每天都是精神恍惚，这应该怎么办？我经常焦虑不安怎么治疗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，通过你表述的这些情况。这就是一种焦虑的心理状态。多数患者会出现一定的躯体不适或者睡眠障碍问题。建议可以通过转移注意力的精力的方法调整心情，必要时可以使用抗焦虑药物，或者辅助心理治疗。

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