病情分析：根据你现在这个体重属于肥胖的范畴了。但产后是不建议节食的方法来减肥的，因为好产后身体虚，减肥计划可以通过运动来达到减肥的效果。
意见建议：平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪等摄入。
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