产后瘦身减肥，有什么好办法

健康指导：对于产妇来说，如果坚持母乳喂养到宝宝2岁，能量消耗比较大，会更有利于减肥。其次，运动是减肥最好的钥匙，但是要坚持，很多人反弹是因为没有能够坚持运动。

另外，对于饮食来说，控制进食量是一方面，还有很重要的一方面就是营养的均衡性。您可以记录一下自己几天来的所有食用的食物，看看饮食结构是否需要调整。