脚部韧带拉伤一年怎么办

踝关节外侧的韧带拉伤也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围造成关节周围的韧带拉伤部分断裂或完全断裂这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后局部肿胀疼痛压痛有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复如果处理不当或误诊而转成慢性疾采能遗留功能障碍且以后易再次扭伤.肿胀是由于受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂血液迅速渗出形成局部淤血肿胀损伤24个小时内可冷敷促使局部血管收缩减轻患处的充血肿胀眷使血荃堵住出血口；

冷敷使局部降温感觉神经反应迟钝起到止疼的效果.受伤过后的24个小时可对患处按摩或热敷促进血液循环加快淤血的吸收消退帮助受伤组织修复愈合.韧带损伤常见症状为局部肿胀疼痛瘀斑肢体活动受限等.病因病机为外力作用损伤筋肌骨骼导致经络阻碍气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀经络不通气血阻滞.可用中医膏药外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒并通过皮肤传导至经络筋骨激发肌体的调节功能可迅速消除肿痛促进功能恢复而快速达到治愈目的