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睡眠质量不好，不知道是何原因

睡眠质量不好，不知道是何原因，从17年7月那次感冒，吃药引起胃问题后至今，近期，在家里过年，睡眠还可以，中午，晚上睡眠较为正常，晚上一般醒1次这样，但是，过完年回到单位，住单位单人间，这几天的睡眠又不行了，难入睡，中途醒的比较频繁，入睡的时候觉得冷，睡到半夜又热出一身汗，周末回到家，睡眠又好了，就是在单位睡眠就比较差，中午很困，也比较难睡着，在家就可以，10月份，查过B超，肝功能，血糖和血压都没有问题，1.18查过胃镜，医生说胃症状很轻，幽门杆菌检查阳性，但是不应

提问时间：2021-07-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，通过你的描述还是因为变换环境后心理上不适应造成的睡眠不好。指导意见：建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，少熬夜，放松心态，中午休息时间不要太长，也可结合中医调理一下。
以上是对“睡眠质量不好，不知道是何原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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