酵素的作用与功效

酵素实际上是酶的旧称，酶是具有生物催化功能的生物大分子，即生物催化剂，它能够加快生化反应的速度，但是不改变反应的方向和产物。

也就是说酶只能用于加速各类生化反应的速度，但并不是生化反应本身。减肥并没有捷径，需要有耐心和毅力，建议你长期坚持健康的饮食生活习惯，三餐规律，营养均衡，不暴饮暴食。

多吃粗杂粮，少吃精白米面，合理搭配蔬菜水果，少吃油炸油煎等高脂肪食物，坚持运动，规律作息。