你好,根据你所描述的症状,一般正常成人的心率在60-100次/分。睡眠或静态时心率会有所减慢。运动时有所加快。,建议运动时缓慢加速,避免突然的剧烈运动。
若高于100次/分建议做心电图排除其它原因。
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