仰卧起坐肚子反而变大了，是为什么啊

您好，您这种情况必须得坚持的，锻炼的时间长了，效果就会很明显的。有时候感觉是错误的。建议您最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上，尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。

锻炼不是急于求成的东西。