外伤所致的淤青最好是开始24小时内用冷水冰敷这样可以刺激收缩血管，之后再用热水热敷可以扩张血管，促进血液循环如果有伤口最好再吃一点消炎药，多按摩按摩。
可以配合涂抹一些活血化瘀的药物，注意不要弄到眼睛里，淤青的消除一般比较慢一点，大概需要35天左右。
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