饭后多久吃牛奶好呀这么大的宝宝可以吃牛奶了不用担心

3岁以下的儿童最好食用配方奶。常喝纯奶容易造成体内缺铁和缺少维生素，纯奶经过高温煮沸后所含的叶酸和维生素B12的抗贫血因子会有很大的损失，而且维生素B12只有在胃内黏蛋白质作用下才能被顺利吸收，可是由于婴儿胃内缺少黏蛋白质会造成叶酸和维生素B12的缺乏，导致贫血。

12岁宝宝一日餐举例早餐：1杯牛奶，1片涂花生酱面包10点加餐：香蕉1根午餐：豆米饭1碗，菠菜肉丸汤1碗，鸡蛋炒西红柿1碗4点加餐：蛋糕1块，酸奶100毫升晚餐：红枣发糕1块，什锦蔬菜1碗，肉末豆腐1碗临睡前：牛奶250毫升