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夏天减肥的好方法

马上就要夏天了，拿出去年的衣服一比，哇塞又胖了，夏天怎样减肥才是最科学有效的，求专家们支支招。我可不想在胖了，在胖就没人要了，嘻嘻。我也不怎么爱吃，我就是大家常说的喝水都能长肉的那种。

提问时间：2020-04-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

晚上尽量少吃一些，睡前三小时不要吃东西。多吃水果，多运动，多出汗，把脂肪中的水份挤掉，还你一曼妙身材。最主要是多站少坐，多运动，多喝水，多吃青菜水果。
如果坚持不了，就去这里看下，希望能帮你。

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