夏天喝绿豆汤有什么好处

夏天高温天气，人体排汗量大，水分流失速度快，喝绿豆汤可以有效为人体补充所需水分，止渴利尿，同时起到解暑的作用。绿豆能解食物和药物中的毒性，可以有效排出身体内的毒素，有解毒保健的功效。

绿豆中钙的含量也很丰富，多喝绿豆汤可以预防骨质疏松。绿豆可以促进肠胃蠕动，加速排便，有效改善便秘。