根据你的情况，腱鞘囊肿，建议正规医院公立医院外就诊，建议彩超检查，建议手术，不严重，小问题，放松心情。,注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。
多喝水，放松心情。建议公立医院外科就诊。
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