骨伤吃什么食物好的最快

您好，骨折后适当补充些富含维生素、矿物质、蛋白质、胶原的食物能促进骨折的愈合。指导意见骨折后骨质的生长和愈合需要丰富的钙质、蛋白、胶原，可以适当补充瘦肉、鸡蛋、牛奶、猪蹄、鸡汤、大骨头汤等食物，但最好搭配蔬菜、水果、五谷同吃，以避免过于油腻而影响胃肠功能。

康复期的功能锻炼也能促进骨质的及早痊愈。