腰4，5突出，做完牵引卧床休息多久能完全恢。

病情分析：腰椎间盘突出会引起腰腿部的疼痛，严重还会压迫椎管神经导致下肢的麻木无力。单纯牵引只是拉大椎关节间隙，缓解不适症状，并不能实际解决问题的。

意见建议：可以选择中医进行腰椎的按摩复位及热敷，一般2-3次即可症状消失。平时还要注意保养，才能保证不复发。选择睡硬板床，注意腰部的保暖，避免使用腰部力量的体力活。

不要久坐久站，适当锻炼。每天倒走和模仿燕子飞的姿势进行锻炼。