问患者提问

一般脱发要怎么做调理好呢？

我就是觉得我的营养不良呢平时我就比较的挑食现在的身体也不是很好所以就是脱发的症状是比较的严重的我也不知道要做什么调理洗发水也是比较的注意的。一般脱发要怎么做调理好呢

提问时间：2020-04-30

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好多食防脱发的食物有的脱发是因为营养缺乏造成的这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等除了有针对性的补充营养之外还要均衡营养只有均衡营养才能有降的身体降的身体可以使情绪愉快从而调节其他原因引起的脱发所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少

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