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吃饭怎么截至能减肥早饭怎么吃

提问时间：2020-04-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：您好，很高兴为您解答，早餐一定要营养搭配，减肥期间一定要吃早餐，不然反倒引起肥胖。意见建议：建议早餐可吃豆浆，鸡蛋，牛奶等，晚餐6点准时进食，6点之后不要吃任何东西，晚饭后可适当运动，希望我的回答对您有所帮助，祝您早日减肥成功。

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