孕妇便秘吃什么水果

对于孕妇便秘，多数水果都是可以食用的，如橄榄、菠萝、木瓜、苹果、香蕉、柿子、桃、草莓等，注意适量即可。 水果中含有大量的纤维素，可以一定程度缓解便秘。对于便秘患者还可以从以下几个方面予以治疗。

1.调整生活方式：合理的膳食、多饮水、运动以及建立良好的排便习惯是慢性便秘患者的基础治疗措施。增加纤维素和水分的摄入，推荐每日摄入膳食纤维25～35g、每日至少饮水2L左右；适度运动可促进胃肠道蠕动；建立良好的排便习惯，建议在晨起或餐后排便，排便时集中注意力。

2.保持良好的心态：良好的心理状态和睡眠有助于便秘症状的缓解。

3.药物治疗：可以口服通便药，比如欧车前、麦麸、乳果糖、聚乙二醇等，避免长期使用刺激性泻药，如酚酞、蓖麻油等。

4.医院治疗：如果经上述治疗症状仍不见好转，可到医院行灌肠治疗，通过灌肠可以软化粪便，使其易于排出