健康指导:您好!很高兴能回答您的问题。褪黑素片具有改善睡眠的保健作用,是较好的安神、安眠保健食品。一般中老年人体内褪黑素分泌不足,影响睡眠时可以适当补充褪黑素,服用褪黑素片能够有效的改善睡眠,提高睡眠质量。
它不会使人头发变白。
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