睡眠不足会不会记忆力下降？

有可能的。这主要是因为注意力分散的原因，另外，如果长期不活动，血液循环不好，会影响脑供血，所以也会影响记忆的。最好是适当活动。

注意不能玩电脑的时间过长。观察饮食是否正常，是否有头晕，头痛等症状，必要时到医院做血常规，血压，脑血流图等检查。

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。