一天一碗汤十天能瘦多少斤

从理论上讲，饭前喝一碗汤是可以减肥的。但是瘦多少，一般是根据个人体质效果也会有所不同。当你饭前喝一碗汤，汤到胃里，通过迷走神经反射到脑干的食中枢，就能使食欲中枢兴奋下降，食量就自动减少１／３，而且吃饭也会变慢。

但是如果喝汤太多会把胃酸稀释掉，长久会的胃病。同时如果想减肥最好饮食控制配合运动瘦身，效果会更好些。