手指背面的食指关节疼痛有三天了还没找大夫看呢想咨询

问题分析：您的情况可能是过度劳累，外伤，长期着凉等原因引起的关节炎或者局部肌肉软组织损伤。中医辨证多属于筋脉不舒。

意见建议：建议进行下风湿四项等相关检查帮助诊断，根据检查结果有针对性的选择舒筋活络中药等综合治疗。平时注意避风保暖，避免过度劳力。

饮食禁忌生冷刺激油腻。