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流汗出盐多吗

自己非常喜欢打篮球，打完篮球后出大量的汗，汗干后又好多像盐的颗粒，不知道是不是盐，想改善这一点，但是不知道应该怎么办，想咨询一下流汗出盐多吗？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

汗水是咸的，里面有盐。出汗后很明显，这很正常，所以如果在夏天出汗很多，注意及时补充盐和水。否则可能会导致脱水。平时，注意多喝水，避免吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，保持心情放松。

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