易面红耳赤怎么办

心理素质比较差，在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，脸红。

指导意见坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态，让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止。