问患者提问

失眠10年了，睡眠不好，是啥病？

10年前生下小孩子后,月里有种种原因没机会好好睡，之后经常几天几夜睡不好，吃了谷维素和B1后，症状有点减轻，长年累月，现在吃谷维素和B1也没用，又长期吃了六味地黄丸也减轻了，现在也没用，严重的时候还吃过几次安定片也没用等等。请问这是月里留的病吗，应该怎样治

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

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