问患者提问

早晨运动与晚上运动的不同？

我喜欢运动，一般时间是在晚间９:００到１０:００，有时候也在早上．但感觉早上运动很累，晚上却不怎么累，我想问这是为什么？请详细解答！非常感激！

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：女，22岁，如果早晨锻炼，建议你可以在锻炼后再躺一小会后然后再工作，有可能就不会感觉累。意见建议：晚上锻炼一般锻炼后疾病已经就要进入休息状态，所以不会感觉有累的感觉，建议你根据你的身体和工作等选择适合你的锻炼时间。

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