问题分析：您好，像你目前这情况的话，考虑可能是由于精神压力比较大，或者是思虑过多，导致的睡眠不足的，我建议您最好是及时通过药物控制。
意见建议：可以使用枣仁安神补脑口服液，或者是谷维素来进行控制的，而且平常睡觉之前最好是喝杯牛奶，或者听听轻音乐也是能够促进睡眠。
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