我的右手关节痛肩抬不起晚上痛得

病情分析：您好，这种情况患者应到医院接受合理的治疗，当疾病得到有效的治疗，缓解了疼痛才能让患者更好的睡眠。如果患者失眠十分严重，也应及时到专业的医院进行诊断和治疗，尽早得到恢复。

意见建议：建议患者能在生活中进行自我调节，如饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。

适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。