问题分析：您好；月经来前乳房涨痛主要还是考虑乳腺增生的情况。意见建议：建议到医院做个彩超或乳腺钼靶进一步检查。可以采取中药治疗。
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
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