问患者提问

正常游泳一个月能瘦几斤

我一直很胖，一直减不下来，因为我的嘴一直管不住，我前几天就听人家说，在游泳馆游泳的话一个月能瘦好多斤的这是真的吗？像我这样，一米七的个子，180斤的话，可以一个月瘦多少斤呢？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动减肥这是要因人而异的，因为有的人的体质是属于那种一运动就容易减下来的而有的人是属于那种运动啊减不下来的，这也是要跟着饮食搭配好来减肥的，一定要把自己的嘴管住不可以吃一些高脂肪的东西，不过总的来说如果是游泳的话一个月也是可以减到5到10斤左右的。

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