您好、根据所述中医认为因风湿寒侵袭、经脉不通、气血淤阻所致、建议外敷祺安堂神农消痛贴舒筋通络、散寒化瘀、活血止痛以恢复降日常注意：
1、多休息、不要过度劳累
2、适当的锻炼身体有助于促进恢复
3、饮食方面可以适当的补肾填虚
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