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我很瘦怎么才能长胖一点呢胖一点人闲

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提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：对于这种情况，首先还是要注意营养均衡，平时要注意多摄入一些优质蛋白质，如奶蛋鱼禽肉和豆制品可以适当多吃一些，对长胖是有帮助的，同时要注意改变一些不良的作息习惯，如熬夜饮食不规律等，对长胖也是有帮助的

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