根据你的病情描述，可能是由于熬夜，用眼过度，加上缺乏户外运动等引起的近视导致的视力下降。建议，由于每个人个体差异不同，虽然裸眼视力相同，但对应的度数差距也是比较大的，大概在300多左右，最好去正规医院的眼科检查，确诊以后佩戴合适的眼镜进行矫正。
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